Pineapple

近年来，菠萝已成为不孕不育界的代言人。 尽管菠萝具有标志性的形象，但我们并不建议在尝试怀孕期间大量食用菠萝。 菠萝确实能提供抗氧化剂β-胡萝卜素，但不幸的是，它含有一种叫做菠萝蛋白酶的酶。 我们不鼓励以膳食补充剂的形式摄入菠萝蛋白酶，因为剂量过大可能会阻碍受孕。

总的来说，菠萝被认为有助于提高生育能力，因为它们富含维生素 C、β-胡萝卜素、铜、锌和叶酸等营养物质，但吃得太多可能不是好事。